パーソナルトレーニング

整体院による個室ホームジム×機能改善パーソナルトレーニング

整体院併設の個室ホームジムの魅力

  • あなたの空間で筋トレ、運動を楽しめる
  • 整体や鍼灸治療も併用しながら改善を目指せる
  • 痛み、機能改善などコンディショニングのためのトレーニングができる
  • 自律神経ケアのためのトレーニングができる
  • 他のジム利用者がいないので人目が気にならない
  • 感染症のリスクを気にせずに運動できる

「健康になりたい!運動したい!!」当院のパーソナルトレーニングはこんな方におすすめです。

もしあなたが

  • 単なる運動不足解消ではなく、痛みや機能を改善したい
  • 間違ったやり方で体を壊したくない
  • ヨガやピラティスなど運動してるのに体が楽にならない
  • 計画的に、目標に向けてトレーニングしていきたい
  • 一人では続けにくいし、どんな運動をすればいいかわからない
  • 自分に合った運動がしたい
  • 健康的に痩せたいボディメイクしたい
  • 体力をつけたい、回復力を高めたい
  • 自律神経を整えたい

今だけ!運動習慣×応援キャンペーン中♪

初回料金 12,960円 → 5,500円

 

国家資格をもつ、トレーナーが
一人一人の目的に合わせた トレーニング内容をカスタマイズします。

一般的なトレーニングや筋トレは、ただ筋肉を増やす、動かす、力を個々につける場合が多いです。 筋トレは体にいいですが、動かす順序や神経など、全体の動きを自然に使っていかないと、頑張ってる人ほど逆に痛めてしまいます。

当院のパーソナルトレーニングは、あなたが健康になるため、基礎体力や免疫力向上を目指すためのものです。
そこを前提に、あなたの目的に合わせてサポートします。

大まかには以下のような目的に合わせプログラムを構築します。

①体コンディショニングトレーニング
肩こりや腰痛、関節の痛みなど機能改善や基礎体力の向上、免疫力の向上を目指すため自然な体の使い方を身に着けつつ整え鍛えるトレーニングです。

 

②自律神経ケアトレーニング
自律神経が上手に機能するように、感覚神経と運動神経の自律神経への交差を調節
交感神経機能アップダウン調整などのトレーニングをおこないます。

 

③ダイエット&ボディメイクトレーニング
筋トレを頑張って、逆に脚が太くなったりする方が多いですが、
運動だけでなく、整体と組み合わせて
目標とする体型を目指してサポートします。  

自重トレ、ダルベルなどの
フリーウエイトやホームジムマシンで
トレーニングを指導します。

2回目以降料金

単発トレーニング料金 8,800円

お得な価格で継続したい方はこちら メンテナンス会員の詳細

 

運動経験が少なく、筋トレ入門者、初心者の方から、サッカー、バレエなど

スポーツを本格的に取り組んでいる方まで、様々な方がご利用されています。

健康×新しい趣味を両立するパーソナルトレーニング

一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう。

興味ある方は、お気軽にご相談ください。

 

© 2020 【大阪・南森町の整体マッサージ】医師やヨガインストラクターもお忍びで通う「はり灸整体治療院すずらん」 Powered by AFFINGER5