睡眠改善（不眠改善）

睡眠でお悩みの方は、最後までお読みください。

実は、今回ご紹介するのは、

「世界最先端の脳科学に基づいた睡眠改善メソッド」です。

そこでちょっとお聞きしたいのですが、、

あなたは、こんなお悩みありませんか？

当院におこしの方で、ここ数年、不眠で悩んでいたり、睡眠の質を高めたいという方が本当に増えてきました。

睡眠は免疫力の土台です

僕も経験があるのですが、、

「寝たいのに眠れない」というのは、

本当につらいことだと思います。

しかも、「眠らなくちゃ！！」と、

考えれば考えるほど

眠れなくなるので、悪循環に陥っている方が

多いんですね。

眠るためには、脳の覚醒状態から、

入眠へのスイッチをいれることができれば

簡単に眠れます。

なので、「ひつじを数えても眠れません」

「脳の生理的な寝る力」を本来あるべき状態に戻せば、

基本的に不眠は治ります。

体のメンテナンンスをしていくことも大切ですが、

「睡眠を整える」ために根本的に必要なことは、脳科学に基づいた睡眠改善メソッドで

「脳の生理的な寝る力」を本来あるべき状態に戻すことです。

そして、疲れ切って、「ただ眠れる」のも不眠に悩む方にとって、

嬉しいことでしょうし、

その先のより免疫やホルモンバランスが整う

「ノンレム睡眠」で「睡眠を楽しめる」ことができるようになったら

とっても嬉しいことなんじゃないか。

そう考えて、「治療」と平行して

「脳、睡眠」について学び続けてきました。

「脳をケア」することが、睡眠の質を上げることであり、

その「睡眠」こそ究極の脳ケアになるので、

不調が改善する「自然体」をキープするサイクルの土台になるんです。

これを実現する

「世界最先端の脳科学に基づいた睡眠改善メソッド」

は、シンプルかつ合理的で

薬を一切使わなく副作用もない

理想的な快眠メソッドです。

睡眠の質をあげたい方や不眠でお悩みの方はご相談ください。

ご質問などもあれば遠慮なく送ってください。