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ヨガで関節が痛いなら~怪我せずヨガレッスンを楽しむためのセルフケア

ヨガで関節が痛いなら~怪我せずヨガレッスンを楽しむためのセルフケア

という記事を書きました。

ヨガやピラティスなどレッスンを受けているかたや教えていて、なかなか不調が改善されない方はぜひお読みください。

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