7日間限定！ビジター45分9,900円→特別価格3,500円(税込)
こんな方におすすめです。
- 足がむくむ
- 足首が痛い
- 外反母趾がひどくなってきた
- 足が冷える
- O脚や姿勢の歪みが気になる
- 反張膝がなおらない
- 股関節が痛い
- 歩き方をよくしたい
- 肩こり、腰痛の原因が足といわれた
- フットケアを受けても効果がない
- 自分に合ったケアを身に着けたい
- 常にいいコンディションで仕事や趣味、スポーツを楽しみたい
体験レッスンカリキュラム
筋骨格を整える『緩める、鍛える』
以下の3種類のケアをZOOMシステムを使ってオンライン上でレッスンします。
①股関節、下半身を緩めるケアエクササイズ
・外側の太ももを緩めても脚が歪む場合のケア…etc
②肩、肩甲骨、背骨を緩めるケアエクササイズ
・偽猫背の場合の不良姿勢のケア…etc
③あなたのお悩みに合わせたケアエクササイズ
今なら特典動画プレゼント
『呼吸と骨盤底筋の自然な連動を促し神経を整える「使い方の順序」』
〇呼吸と骨盤底筋の自然なメカニズムを生むエクササイズ
骨盤底筋をお尻から上半身に引き上げて使ったり、鍛えたりしている場合は、首に緊張を生み体に負担がかかります。また、お腹をぺこぺこして、へこましたりして呼吸練習をしていると呼吸が浅くなり、不調をきたします。人体のメカニズムを利用して、手足をスムーズに動かせる軸をつくるための、深い呼吸で自律神経も整うエクササイズです。