しなやか足デザインオーダーメイドオンラインレッスン

7日間限定!ビジター45分9,900円→特別価格3,500円(税込)

こんな方におすすめです。

  • 足がむくむ
  • 足首が痛い
  • 外反母趾がひどくなってきた
  • 足が冷える
  • O脚や姿勢の歪みが気になる
  • 反張膝がなおらない
  • 股関節が痛い
  • 歩き方をよくしたい
  • 肩こり、腰痛の原因が足といわれた
  • フットケアを受けても効果がない
  • 自分に合ったケアを身に着けたい
  • 常にいいコンディションで仕事や趣味、スポーツを楽しみたい

体験レッスンカリキュラム

筋骨格を整える『緩める、鍛える』

以下の3種類のケアをZOOMシステムを使ってオンライン上でレッスンします。

①股関節、下半身を緩めるケアエクササイズ

・外側の太ももを緩めても脚が歪む場合のケア…etc

②肩、肩甲骨、背骨を緩めるケアエクササイズ

・偽猫背の場合の不良姿勢のケア…etc

③あなたのお悩みに合わせたケアエクササイズ

今なら特典動画プレゼント 

『呼吸と骨盤底筋の自然な連動を促し神経を整える「使い方の順序」』

〇呼吸と骨盤底筋の自然なメカニズムを生むエクササイズ

骨盤底筋をお尻から上半身に引き上げて使ったり、鍛えたりしている場合は、首に緊張を生み体に負担がかかります。また、お腹をぺこぺこして、へこましたりして呼吸練習をしていると呼吸が浅くなり、不調をきたします。人体のメカニズムを利用して、手足をスムーズに動かせる軸をつくるための、深い呼吸で自律神経も整うエクササイズです。

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