7日間限定！ビジター45分9,900円→特別価格3,500円(税込)
こんな方におすすめです。
- 足がむくむ
- 足首が痛い
- 外反母趾がひどくなってきた
- 足が冷える
- O脚や姿勢の歪みが気になる
- 反張膝がなおらない
- 股関節が痛い
- 歩き方をよくしたい
- 肩こり、腰痛の原因が足といわれた
- フットケアを受けても効果がない
- 自分に合ったケアを身に着けたい
- 常にいいコンディションで仕事や趣味、スポーツを楽しみたい
体験レッスンカリキュラム
筋骨格を整える『緩める、鍛える』
数多くあるセルフケア・エクササイズの中から自然体になるために必要なものを厳選した9コのエクササイズを3ステップで学べる動画プログラムです。上記のサイトでご視聴してもらいます。このベースのエクササイズに加えて、オーダーメイドのサポートである
あなたのお悩みに合わせたケアエクササイズをできるように
今ならZOOMシステムを使ってオンライン上でのパーソナルレッスンと特典動画をプレゼント
『横隔膜と骨盤底筋の自然な連動を促し神経を整えるエクササイズ「呼吸のリクルートメントパターン」』
〇横隔膜と骨盤底筋の自然な連動を促し神経を整え自然なメカニズムを生むエクササイズ
骨盤底筋をお尻から上半身に引き上げて使ったり、鍛えたりしている場合は、首に緊張を生み体に負担がかかります。また、お腹をぺこぺこして、へこましたりして呼吸練習をしていると呼吸が浅くなり、不調をきたします。人体のメカニズムを利用して、手足をスムーズに動かせる軸をつくるための、深い呼吸で自律神経も整う横隔膜を整えるエクササイズです。